你有腳臭的困擾嗎?

天氣漸漸轉熱,相對的流汗的機會就變得多了。

雖然腳臭不算什麼大病,
但是臭起來少則影響家人生活品質,
多則影響人際關係,這可是不可輕忽的喔~

(腳臭原因)

腳汗是由小汗腺分泌,原本並沒有臭味,
但因分泌的汗水積留在鞋子內不易蒸發,
加上細菌分解汗水也是使臭味加重的原因,
放置於不通風處或積滿汗的鞋子,
在霉菌、細菌的發酵作用下產生獨特的臭味;
另外過厚的老舊角質,
在汗水的浸潤下,也會變成細菌及黴菌所需的營養來源,
促進細菌增生,惡化腳臭。

嚴重的腳臭也可能是原發性多汗症的表徵,
多半是身體內的交感神經反應較為強烈,
在較熱或情緒焦慮時,出汗狀況比一般人多。

此外腳臭也可能是肝腎機能衰弱的警訊,
因為肝腎弱會加速汗腺分泌,所以不要小看腳臭所帶來的問題。

(剋腳臭)

腳臭的四大因素:
密閉、多汗、細菌、溫度。

因此只要把其中一項因素改變,就可以改善腳臭:

*穿涼鞋
*使用有殺菌成份的足粉或以活菌以菌制菌的脫臭劑
*每天洗完澡要將腳趾間縫都擦乾,用痱子粉保持乾燥
*靴子保持乾燥
*用茶葉每天泡腳15分鐘,連續泡一週,有助於情況改善
*選擇材質透氣純棉的襪子
*避免天天穿同一雙鞋襪
*放一雙拖鞋在辦公室,偶爾脫一下鞋,讓腳透透氣
*出門前30分鐘,將浸泡過檸檬汁的棉布放入鞋中,可消除臭味
*選擇專門對付腳臭的除臭鞋墊。可幫助除臭
*以酒精倒在紗布上,拿來擦拭鞋子,能除去鞋內的臭氣
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