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2008.12.07　 中國時報

馮惠宜／台中報導

誰說想要豐胸只能靠整型？
在台中至少有三位女中醫師靠著產後黃金期，一邊餵母乳，一邊讓罩杯升級；
錯過青春期的她們，靠著食療、穴位按摩，甚或是甜酒釀，不用動刀留疤，
也不用嘗試來路不明豐胸食品，自己打造「登峰」計畫。

中醫師彭溫雅、陳苡芳原本都是太平公主，
經過生產洗禮，彭溫雅是C罩杯變成F罩杯，
而陳苡芳更猛，硬是從B罩杯升級為G罩杯，連另一半都對她刮目相看。

產後豐胸，陳苡芳提醒不能哺乳的媽媽，或是已準備讓寶寶離乳時，
千萬別打西醫的退奶針，而改以人蔘或麥芽煮水喝慢慢退奶。

因為西醫的退奶針成份為黃體激素與男性荷爾蒙，
貪圖方便，反而會讓胸部急速縮水，屆時，可能只能靠西醫隆乳補救。

人蔘或麥芽水退奶 胸部不縮水

至於人蔘或是麥芽草的比例如何？
人蔘用的是五加皮科的西洋蔘，取幾片以悶的方式早晚喝500CC；
而麥芽是中藥店的麥芽草，價格相當低廉5錢就可以煮1碗，
1兩可煮2到3碗，也是早晚喝。

另外，產後做月子，最初的兩周要先平躺，
彭溫雅說，懷孕時因子宮膨脹，平躺才能讓位移的五臟六腑先歸位，
並排除惡露與積水，第三周才能開始補身體。

第三周起，每天要喝一碗全雞搭配米酒、老薑熬煮的雞湯，
再吃麻油腰子、豬肝，米酒能行氣，老薑辛溫，
有助於血液循環，麻油性平溫和，可改善便秘避免內臟下垂。

食療加穴位按摩 登峰不是夢
　
另外，多練習腹式呼吸、側躺踢腿的月子體操，
可促進子宮、陰道收縮，也能鍛鍊大腿、臀部與腹部脂肪，
不但能瘦腰臀，豐胸效果更是顯著。

陳苡芳還提供媽媽的愛心秘方：
甜酒釀煮蛋；她說，甜酒釀富含很多微量元素，
可以促進氣血循環，有助豐胸，她產後是天天吃一碗甜酒釀煮蛋，
但記得，要以文火才能煮出糖心蛋，
而且起鍋前五秒再加入三湯匙的甜酒釀，
以免其中的微量元素煮久揮發。

甜酒釀要循古法製作，成份純、風味更佳。
製作的食材是圓糯米、酒麴；
糯米要以純水先浸泡再用傳統蒸籠蒸熟、放涼，
到南北貨店買酒麴，一個約卅元，一斤的糯米約拌半個酒麴，
酒麴也要先加水稀釋打勻，最後再與放涼的糯米一起拌勻，
接著就可以將糯米放入密封罐後，
記得一定要用湯匙壓實，約八分滿再密封，等三天就可以開封嘗味道。

胸部 UP UP 還沒更年期都有機會
馮惠宜／台中報導

對暫時沒有生產打算的「太平公主」，
只要還沒更年期，都還有機會用中醫方法，再造傲人雙峰，
中醫師陳苡芳奉勸想要胸部長得好的女姓，睡眠一定要好，才有機會。

中醫師彭溫雅說，月經來潮前也會胸脹，
大約是月經來後第十八天，也是另一個黃金豐胸期，
多吃山藥、葛根、青木瓜雞湯、花生豬腳湯等，
再配合針灸、中藥調理也具功效。
　
陳苡芳則建議青春期的女孩，
也能在月經後以甜煮釀煮蛋打好根基，
不想太麻煩，喝甜酒釀的甜汁也有效。

彭溫雅從中醫的觀點表示，乳房為胃的經絡所經過，
中央乳頭的部位屬肝經，性腺則屬腎經範圍，
因此可以從調理胃、肝、腎三經之氣著手，來促進女孩胸部的再發育，
並掌握卵巢分泌動情荷爾蒙最多時，
從血液中導引動情荷爾蒙流入乳房中。

而針灸、穴位按摩，主要是針對腺體、內分泌的部分進行調整，
一面激活乳腺細胞，促進乳房發育，
一方面將血液引流到胸部，輸送營養到乳腺，以達豐胸效果。

促進乳腺生長、調解脂肪水份，達到豐胸效果的幾個穴位，
像是經常按壓雙乳間的膻中穴、乳房下方的乳根穴，
可發乳，也具豐胸功能。